イメージを使って相手をドリブルで抜き去る。


ドリブルに限らず、すべての練習をただ漠然と、何も考えずにやっていても上達のスピードは上がらない。常に課題を意識しながら、工夫してトレーニングすること。それこそが、うまくなるための秘訣がある。


うまくドリブルするためのポイント。

・プレーの前に深呼吸をして、意識を集中させる
・体の力を抜いて、リラックスする(体重移動を感じ取れるように)
・頭の中に、体をどう動かすかのイメージをもつ


一流選手
・成功をイメージしている
・「絶対に抜く」とプラス思考をもつ
・相手の動くを見る、イメージを変更出来る



ただドリブルをするのではなく、うまい人のプレーや成功をイメージして、試行錯誤しながらチャレンジすること。

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